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김인재 박사의 웰니스 노트 <44>운동과 소화기 건강
소화기 건강은 단순히 ‘소화가 잘되는지’의 문제가 아니라, 면역력·에너지 대사·정신 건강까지 영향을 미치는 핵심 기능입니다.
편집부 기자 : 2026년 04월 23일
고흐의 ‘예술가의 어머니 초상’과 ‘자화상’
‘예술가의 어머니 초상’은 1888년 아를에 있을 때 어머니의 모습을 그린 것이다. 빈센트 반 고흐는 보통 눈앞의 대상을 직접 보고 그리는 방법을 선호했지만, 어머니는 직접 보고 그릴 수 없어 여동생 윌에게 부탁..
편집부 기자 : 2026년 04월 23일
[1005] ▲ 넌절머리 / 넌질머리 ▲ 뜬ː내 ▲ 무재주 ▲ 아방시ː다 / 아방신이다 ▲ 옴팍눈 ▲ 한주먹 꺼리도 안 되다 ▲ 헌틀ː다 ▲ 헛ː세이 / 헛ː쉐이
▲ 넌절머리 / 넌질머리 [명] 넌덜머리. ‘넌더리’의 속된말. 몹시 물리어 지긋지긋하게 느껴지는 생각. <용례> 풀도, 풀도 온 천지가 다 풀이니 뽑다 뽑다 인자(이제는) 풀만 봐도 넌질머리가 난다.
편집부 기자 : 2026년 04월 23일
잉글리시 클래스
갑자기 쏟아지는 봄비를 바라보고 있으면, 계절은 어김없이 흐르고, 또 다시 맑고 푸른 하늘과 눈부신 햇살로 우리 각자의 삶에 찬란한 희망을 건네는 듯하다.
편집부 기자 : 2026년 04월 23일
김인재 박사의 웰니스 노트 <43>운동과 에너지 대사
“왜 이렇게 피곤하지?” 커피를 마셔도, 잠을 자도 개운하지 않은 하루. 현대인에게 만성 피로는 당연한 것이 아니라, ‘에너지 대사의 균형이 깨진 결과’일 수 있습니다.
편집부 기자 : 2026년 04월 16일
서라벌에 깃든 석당(石堂) 최남주의 향기따라 <54>
지난번 서라벌신문을 통해 발표한 1937년 최남주에 의해 경주월성 서쪽 지구에서 최초 발견된 고구려광개토대왕의 남정기념비(南征紀念碑) 조각발견 기사는 지금까지도 많은 독자들에게 울림을 주고 있다.
편집부 기자 : 2026년 04월 16일
[1004] ▲ 김칫국부터 마시다 ▲ 까마구 고기를 먹다 ▲ 다ː무 / 다ː문 ▲ 사ː실 ▲ 오ː냐오냐하다 ▲ 움머이 / 움무이 ▲ 총총 ▲ 혼땜 / 혼띠미
▲ 김칫국부터 마시다 [관용] 상대편의 속도 모르고 제 짐작으로 그렇게 될 것으로 믿고 행동하다. <용례> 지(제) 엄마는 새로 신발 사줄 생각도 없는데 홍이는 지(제) 혼차(혼자) 벌써 김칫국부터 마시고 있다.
편집부 기자 : 2026년 04월 16일
잉글리시 클래스
사람들은 살아가면서 크고 작은 ‘싸움’을 경험하게 됩니다. 하지만 영어에서는 싸움의 방식과 상황에 따라 서로 다른 단어를 사용합니다.
편집부 기자 : 2026년 04월 16일
김인재 박사의 웰니스 노트 <42>운동과 유산소
유산소 시스템은 우리 몸이 에너지를 생성하는 가장 기본적인 대사 경로입니다. 산소를 이용해 포도당이나 지방을 연소시켜 에너지를 만드는 이 시스템은 걷기, 자전거 타기, 수영 등 일상적인 지속 운동에서 주로 ..
편집부 기자 : 2026년 04월 09일
김영동의 미술 산책 <32>
코네티컷주 뉴헤이븐에 있는 ‘예일대학교 아트갤러리(Yale University Art Gallery)’는 19세기 미국에서 최초로 설립되어 가장 오래된 유서 깊은 대학미술관이 됐다.
편집부 기자 : 2026년 04월 09일
[1003] ▲ 끈ː탕치 / 끈ː티이 ▲ 딸막딸막 ▲ 뭉칟똔 ▲ 소금을 꿉다 ▲ 팔띠ː기 ▲ 할내 ▲ 호작질
▲ 끈ː탕치 / 끈ː티이 [명] 끝엣아이. 막내. 형제 자매 가운데서 맨 마지막으로 태어난 사람. <용례> 고거(그거) 인자(이제) 끈탕치가 지키라 캐 놓으이(해 놓으니까), 참 잘 지킸어(지켰어). 지케가(지키고) 보..
편집부 기자 : 2026년 04월 09일
잉글리시 클래스
날씨가 따뜻해지자 산불과 관련한 기사들이 많아지고 있다. 아이와 대화를 나눠볼 만한 주제들이 나올 때 함께 얘기를 하는 것은 좋은 공부가 된다.
편집부 기자 : 2026년 04월 09일
김인재 박사의 웰니스 노트 <41>운동과 성장호르몬
성장호르몬(Growth Hormone, GH)은 성장기 아동뿐 아니라 성인의 근육 유지, 지방 분해, 뼈 건강, 대사 조절 등 다양한 생리 기능에 중요한 역할을 합니다.
편집부 기자 : 2026년 04월 02일
삼도헌 정태수의 서예 이야기 <31>
명에서 청으로 왕조가 교체되고 초기에는 첩파(帖派)가 서단을 이끌었으나 차츰 진당(晉唐) 이전의 전‧예(篆隷)에 관심을 가진 비파(碑派)가 생겨났다.
편집부 기자 : 2026년 04월 02일
삼도헌 정태수의 서예 이야기 <31>
명에서 청으로 왕조가 교체되고 초기에는 첩파(帖派)가 서단을 이끌었으나 차츰 진당(晉唐) 이전의 전‧예(篆隷)에 관심을 가진 비파(碑派)가 생겨났다.
편집부 기자 : 2026년 04월 02일
잉글리시 클래스
초여름 저녁 문을 열고 가족들과 식사할 때쯤, 어디선가 날아온 박쥐로 인해 평화롭던 자리가 아수라장이 되고, 박쥐보다 소리치는 우리들 소리에 더 놀라시던 엄마. 엄마가 멋지게 박쥐를 쫓아내던 때가 종종 있었..
편집부 기자 : 2026년 04월 02일
[1002] ▲ 긔갈이 들다 ▲ 꿀뙈지 ▲ 꿀리ː다² ▲ 냉ː자 / 냉ː종 ▲ 어느게 / 어는게 ▲ 자라터 ▲ 해찰시럽다
▲ 긔갈이 들다 [관용] 기갈이 들다. 몹시 굶주려서 음식을 간절히 탐내다. 무엇을 가지고 싶어 하는 마음이 매우 간절하다. <용례> 아이고, 나는 요새 돈에 완전 긔갈이 들어서 어디 돈 구경 좀 했으면 좋겠다 싶..
편집부 기자 : 2026년 04월 02일
김인재 박사의 웰니스 노트 <40>운동과 성장기 관리
성장기 아동과 청소년은 급격한 신체 변화와 함께 자세가 쉽게 흐트러질 수 있는 시기입니다. 잘못된 자세는 체형 불균형뿐 아니라, 성장통, 집중력 저하, 만성 통증 등으로 이어질 수 있습니다.
편집부 기자 : 2026년 03월 26일
일본 강제징용 현장을 찾아가다
필자는 최근 일본을 다녀왔다. 오랫동안 마음 속에 남아 있던 한 가지 부끄러움 때문이었다.
편집부 기자 : 2026년 03월 26일
[1001] ▲ 알바늘 ▲ 정지비ː짜리 ▲ 제사지내기 전에 개밥 먼저 안 준다 ▲ 종바리 / 종발이 ▲ 참나무정이 / 참나무지이 / 참나무징이 ▲ 해 벌ː씨하다 / 해 볼ː씨하다 ▲ 호박꽃도 꽃이냐? ▲ 회ː채
▲ 알바늘 [명] 실을 꿰지 않은 바늘. <용례> 예전에 어머니가 바느질하실 때 늘 하시던 말씀이 알바늘은 한번 잃어버려 못 찾으면 큰일 나니 특히 조심해야 한다고 하셨지.
편집부 기자 : 2026년 03월 26일
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