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김인재 박사의 웰니스 노트 <49>운동과 호흡
호흡은 우리가 가장 처음이자 마지막으로 하는 움직임입니다. 하지만 일상에서 무의식적으로 반복되는 이 호흡은, 운동과 결합할 때 진정한 건강의 열쇠가 됩니다.
편집부 기자 : 2026년 05월 28일
고흐는 왜 별을 그렸을까?
고흐는 ‘죽음’을 삶의 끝이 아닌 다른 별(세상)로 떠나는 여행의 출발로 생각했다. 그리고 ‘수명을 다하도록 평화롭게 살다가 죽는 것’은 먼 세상(별)으로 걸어가는 것으로 생각하고 ‘병으로 죽는 것’을 기차..
편집부 기자 : 2026년 05월 28일
[1010] ▲ 꾸게꾸게 ▲ 달똥 같은 눈물 ▲ 묵사바리가 되다 ▲ 미역내 / 곽천(藿川) ▲ 곽천(藿川) ▲ 아이고 할배요! ▲ 죽을 똥을 싸다 ▲ 지랄뻐디디기를 하다
▲ 꾸게꾸게 [부] 꾸깃꾸깃. ‘구깃구깃.’의 센말. 구김살이 지게 자꾸 구기는 모양. 또는 구김살이 진 모양. 작은말. ‘꼬깃꼬깃.’ <용례> 이왕이면 꾸게꾸게한 돈 말고 빳빳한 만원짜리로 주이소(주세요). / ..
편집부 기자 : 2026년 05월 28일
잉글리시 클래스
나의 반대에도 무릅쓰고 ‘나를 위한다’는 마음으로 식기세척기를 사더니, 또 나를 위한다는 마음으로 최신 무선청소기를, 지난주에는 음식물 처리기를 또 구매한 우리집 남편.
편집부 기자 : 2026년 05월 28일
김인재 박사의 웰니스 노트 <48>운동과 회복
회복은 단순한 휴식이 아니라, 몸이 다시 스스로를 복구하고 재생하는 능력입니다. 운동은 이 회복력을 강화시키는 핵심 도구입니다.
편집부 기자 : 2026년 05월 21일
서라벌에 깃든 석당(石堂) 최남주의 향기따라 <55>
신라왕경 서쪽으로 산수화처럼 펼쳐진 단석산(斷石山), 벽도산(碧桃山), 선도산(仙桃山)은 신라인들의 서방정토로 향한 염원이 담긴 곳이다.
편집부 기자 : 2026년 05월 21일
[1009] ▲ 꼬ː치 ▲ 돗틀 ▲ 물도ː / 물도우 / 물또ː / 물동오 / 물동우 ▲ 바가치귀 ▲ 소물바가치 ▲ 영못 / 영제(影堤) / 영지(影池) ▲ 죽을 판 살 판
▲ 꼬ː치 [명] 고추자지. 고추처럼 작은 어린아이의 자지를 귀엽게 이르는 말. <용례> 보자, 보자. 우리 용이 꼬ː치를 어디 한번 따먹어 보자. 쉿. 어, 맛있구나.
편집부 기자 : 2026년 05월 21일
잉글리시 클래스
며칠 전 아침, 아파트 입구 계단에 옹기종기 앉아 있는 아이들을 보고 너무 귀여워 반갑게 손을 흔들자, 한 아이가 환한 미소로 화답해 주었다. 순진무구한 모습에 이끌려 나도 모르게 아이와 하이파이브를 했다.
편집부 기자 : 2026년 05월 21일
김인재 박사의 웰니스 노트 <47>운동과 나를 돌보는 법
타인을 돌보는 일에는 익숙하지만, 정작 ‘나를 돌보는 일’에는 소홀한 현대인들이 많습니다.
편집부 기자 : 2026년 05월 14일
김영동의 미술 산책 <33>
뉴욕에서 기차로 1시간 반쯤, 버스를 타면 2시간 안팎에 도착하는 거리에서 펜실베니아주의 중심 도시 필라델피아시를 만난다.
편집부 기자 : 2026년 05월 14일
[1008] ▲ 간 떨어지겠다 ▲ 구걸(求乞) ▲ 까재미 눈을 하다 ▲ 뻐들치 ▲ 이ː껀 ▲ 한ː강
▲ 간 떨어지겠다 [관용] 간 떨어지다. 몹시 놀라다. <용례> 아이고 야ː야(얘야), 사람 간 떨어지겠다. 말을 좀 조용조용히 해라.
편집부 기자 : 2026년 05월 14일
잉글리시 클래스
Win some, lose some. *의미 : 이길 때도 있고 질 때도 있다.(일상에서 정말 자주 쓰는 표현입니다.) 사람은 살아가면서 수많은 도전과 경쟁, 그리고 실패를 경험한 뒤에야 마침내 승리를 이루게 됩니다. ‘승리’..
편집부 기자 : 2026년 05월 14일
김인재 박사의 웰니스 노트 <46>나를 돌보는 법
“운동은 건강을 위한 수단일 뿐인가?”라는 질문에 이제는 “운동은 삶 그 자체”라고 말할 수 있어야 합니다.
편집부 기자 : 2026년 05월 07일
삼도헌 정태수의 서예 이야기 <32>
주답(朱耷, 1626~1705년)은 명나라 말기부터 청나라 초기에 활동한 서화가로, 본명은 통금(統鐢), 자는 인암(刃庵)이며, 팔대산인(八大山人), 여한(驢漢), 설개(雪个), 인옥(人屋) 등의 호를 사용..
편집부 기자 : 2026년 05월 07일
[1007] ▲ 꼴 좋다 ▲ 눈이나 발바닥이나 ▲ 드문총총 ▲ 살ː살 하다 ▲ 오그락지 / 오그락찌 ▲ 오그랑바가치 ▲ 쪼막손
▲ 꼴 좋다 [관용] 잘못된 것을 반대로 비꼬는 말. <용례> 꼴 좋다! 그러기에 내가 뭐라고 했노(했느냐)?
편집부 기자 : 2026년 05월 07일
잉글리시 클래스
5월은 가정의 달이다. 학교 다닐 때 부모님께 감사편지나 감사카드를 쓰던 생각이 난다. 요즘은 손 편지를 쓰는 것이 아주 드물다.
편집부 기자 : 2026년 05월 07일
김인재 박사의 웰니스 노트 <45>운동과 회복력
회복력(Resilience)은 단순히 스트레스를 견디는 능력을 넘어, 몸과 마음이 충격 이후 다시 제 기능을 회복하는 능력을 의미합니다.
편집부 기자 : 2026년 04월 30일
사라질 뻔한 기록, 강제징용의 좌표를 복원하다
일제강점기 일본으로 강제징용되었던 피해자들은 이제 역사의 뒤안길로 사라지고 기억 속에만 남아 있다. 그러나 기억은 시간이 흐르면 희미해지고 결국 사라진다.
편집부 기자 : 2026년 04월 30일
[1006] ▲ 꾀잠 ▲ 말을 내다 ▲ 뱀 많이 먹으면 몸에 이(蝨)가 생긴다 ▲ 빠개ː다 ▲ 빠구리 ▲ 시허엳타 ▲ 어느 세ː월에 ▲ 어언ː재 ▲ 얼밋꺼리다 ▲ 얼싸ː둥둥
▲ 꾀잠 [명] 거짓으로 자는 체하는 잠. <용례> 선희 쟈ː(쟤)가 잠은 안 자면서 자는 척 꾀잠을 자는 거 좀 봐라.
편집부 기자 : 2026년 04월 30일
잉글리시 클래스
우리동네 황성동에는 무엇이 있고 또 그곳을 찾아가기 위해서는 어떤 곳을 지나가야 하는지 생각을 해본다.
편집부 기자 : 2026년 04월 30일
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