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김인재 박사의 웰니스 노트 <47>운동과 나를 돌보는 법
타인을 돌보는 일에는 익숙하지만, 정작 ‘나를 돌보는 일’에는 소홀한 현대인들이 많습니다.
편집부 기자 : 2026년 05월 14일
김영동의 미술 산책 <33>
뉴욕에서 기차로 1시간 반쯤, 버스를 타면 2시간 안팎에 도착하는 거리에서 펜실베니아주의 중심 도시 필라델피아시를 만난다.
편집부 기자 : 2026년 05월 14일
[1008] ▲ 간 떨어지겠다 ▲ 구걸(求乞) ▲ 까재미 눈을 하다 ▲ 뻐들치 ▲ 이ː껀 ▲ 한ː강
▲ 간 떨어지겠다 [관용] 간 떨어지다. 몹시 놀라다. <용례> 아이고 야ː야(얘야), 사람 간 떨어지겠다. 말을 좀 조용조용히 해라.
편집부 기자 : 2026년 05월 14일
잉글리시 클래스
Win some, lose some. *의미 : 이길 때도 있고 질 때도 있다.(일상에서 정말 자주 쓰는 표현입니다.) 사람은 살아가면서 수많은 도전과 경쟁, 그리고 실패를 경험한 뒤에야 마침내 승리를 이루게 됩니다. ‘승리’..
편집부 기자 : 2026년 05월 14일
김인재 박사의 웰니스 노트 <46>나를 돌보는 법
“운동은 건강을 위한 수단일 뿐인가?”라는 질문에 이제는 “운동은 삶 그 자체”라고 말할 수 있어야 합니다.
편집부 기자 : 2026년 05월 07일
삼도헌 정태수의 서예 이야기 <32>
주답(朱耷, 1626~1705년)은 명나라 말기부터 청나라 초기에 활동한 서화가로, 본명은 통금(統鐢), 자는 인암(刃庵)이며, 팔대산인(八大山人), 여한(驢漢), 설개(雪个), 인옥(人屋) 등의 호를 사용..
편집부 기자 : 2026년 05월 07일
[1007] ▲ 꼴 좋다 ▲ 눈이나 발바닥이나 ▲ 드문총총 ▲ 살ː살 하다 ▲ 오그락지 / 오그락찌 ▲ 오그랑바가치 ▲ 쪼막손
▲ 꼴 좋다 [관용] 잘못된 것을 반대로 비꼬는 말. <용례> 꼴 좋다! 그러기에 내가 뭐라고 했노(했느냐)?
편집부 기자 : 2026년 05월 07일
잉글리시 클래스
5월은 가정의 달이다. 학교 다닐 때 부모님께 감사편지나 감사카드를 쓰던 생각이 난다. 요즘은 손 편지를 쓰는 것이 아주 드물다.
편집부 기자 : 2026년 05월 07일
김인재 박사의 웰니스 노트 <45>운동과 회복력
회복력(Resilience)은 단순히 스트레스를 견디는 능력을 넘어, 몸과 마음이 충격 이후 다시 제 기능을 회복하는 능력을 의미합니다.
편집부 기자 : 2026년 04월 30일
사라질 뻔한 기록, 강제징용의 좌표를 복원하다
일제강점기 일본으로 강제징용되었던 피해자들은 이제 역사의 뒤안길로 사라지고 기억 속에만 남아 있다. 그러나 기억은 시간이 흐르면 희미해지고 결국 사라진다.
편집부 기자 : 2026년 04월 30일
[1006] ▲ 꾀잠 ▲ 말을 내다 ▲ 뱀 많이 먹으면 몸에 이(蝨)가 생긴다 ▲ 빠개ː다 ▲ 빠구리 ▲ 시허엳타 ▲ 어느 세ː월에 ▲ 어언ː재 ▲ 얼밋꺼리다 ▲ 얼싸ː둥둥
▲ 꾀잠 [명] 거짓으로 자는 체하는 잠. <용례> 선희 쟈ː(쟤)가 잠은 안 자면서 자는 척 꾀잠을 자는 거 좀 봐라.
편집부 기자 : 2026년 04월 30일
잉글리시 클래스
우리동네 황성동에는 무엇이 있고 또 그곳을 찾아가기 위해서는 어떤 곳을 지나가야 하는지 생각을 해본다.
편집부 기자 : 2026년 04월 30일
김인재 박사의 웰니스 노트 <44>운동과 소화기 건강
소화기 건강은 단순히 ‘소화가 잘되는지’의 문제가 아니라, 면역력·에너지 대사·정신 건강까지 영향을 미치는 핵심 기능입니다.
편집부 기자 : 2026년 04월 23일
고흐의 ‘예술가의 어머니 초상’과 ‘자화상’
‘예술가의 어머니 초상’은 1888년 아를에 있을 때 어머니의 모습을 그린 것이다. 빈센트 반 고흐는 보통 눈앞의 대상을 직접 보고 그리는 방법을 선호했지만, 어머니는 직접 보고 그릴 수 없어 여동생 윌에게 부탁..
편집부 기자 : 2026년 04월 23일
[1005] ▲ 넌절머리 / 넌질머리 ▲ 뜬ː내 ▲ 무재주 ▲ 아방시ː다 / 아방신이다 ▲ 옴팍눈 ▲ 한주먹 꺼리도 안 되다 ▲ 헌틀ː다 ▲ 헛ː세이 / 헛ː쉐이
▲ 넌절머리 / 넌질머리 [명] 넌덜머리. ‘넌더리’의 속된말. 몹시 물리어 지긋지긋하게 느껴지는 생각. <용례> 풀도, 풀도 온 천지가 다 풀이니 뽑다 뽑다 인자(이제는) 풀만 봐도 넌질머리가 난다.
편집부 기자 : 2026년 04월 23일
잉글리시 클래스
갑자기 쏟아지는 봄비를 바라보고 있으면, 계절은 어김없이 흐르고, 또 다시 맑고 푸른 하늘과 눈부신 햇살로 우리 각자의 삶에 찬란한 희망을 건네는 듯하다.
편집부 기자 : 2026년 04월 23일
김인재 박사의 웰니스 노트 <43>운동과 에너지 대사
“왜 이렇게 피곤하지?” 커피를 마셔도, 잠을 자도 개운하지 않은 하루. 현대인에게 만성 피로는 당연한 것이 아니라, ‘에너지 대사의 균형이 깨진 결과’일 수 있습니다.
편집부 기자 : 2026년 04월 16일
서라벌에 깃든 석당(石堂) 최남주의 향기따라 <54>
지난번 서라벌신문을 통해 발표한 1937년 최남주에 의해 경주월성 서쪽 지구에서 최초 발견된 고구려광개토대왕의 남정기념비(南征紀念碑) 조각발견 기사는 지금까지도 많은 독자들에게 울림을 주고 있다.
편집부 기자 : 2026년 04월 16일
[1004] ▲ 김칫국부터 마시다 ▲ 까마구 고기를 먹다 ▲ 다ː무 / 다ː문 ▲ 사ː실 ▲ 오ː냐오냐하다 ▲ 움머이 / 움무이 ▲ 총총 ▲ 혼땜 / 혼띠미
▲ 김칫국부터 마시다 [관용] 상대편의 속도 모르고 제 짐작으로 그렇게 될 것으로 믿고 행동하다. <용례> 지(제) 엄마는 새로 신발 사줄 생각도 없는데 홍이는 지(제) 혼차(혼자) 벌써 김칫국부터 마시고 있다.
편집부 기자 : 2026년 04월 16일
잉글리시 클래스
사람들은 살아가면서 크고 작은 ‘싸움’을 경험하게 됩니다. 하지만 영어에서는 싸움의 방식과 상황에 따라 서로 다른 단어를 사용합니다.
편집부 기자 : 2026년 04월 16일
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