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김인재 박사의 웰니스 노트 <54>운동과 체온
체온은 면역력과 대사의 열쇠입니다. 정상 체온은 36.5℃ 전후이며, 이 수치에서 우리 몸의 효소와 대사 활동은 가장 활발하게 작동합니다.
편집부 기자 : 2026년 07월 02일
데이비드 호크니의 삶과 대표작품들
데이비드 호크니는 1937년 7월 9일 영국 요크셔 주 브레드퍼드에서 태어나서 평생 그림을 그리다가 올해 6월 11일 런던에서 88세로 사망한 현대미술의 거장이다.
편집부 기자 : 2026년 07월 02일
[1015] ▲ 거풍시키다 ▲ 금척(金尺) ▲ 뽁딱판 ▲ 송ː곤망치 ▲ 어ː야 ▲ 팔부자
▲ 거풍시키다 [동] → 거풍(擧風). 쌓아 두었거나 바람이 안 통하는 곳에 두었던 물건에 바람을 쐼. <용례> 다락방에 둔 옷가지며 저런 것들도 모두 한번 거풍을 시켜야 되지 않나?
편집부 기자 : 2026년 07월 02일
잉글리시 클래스
7월엔 아이들의 여름방학이 시작된다. 여유있는 시간이 많은 만큼 부모님과 많은 시간을 보내고 또한 건강한 시간들을 보내야 한다.
편집부 기자 : 2026년 07월 02일
김인재 박사의 웰니스 노트 <53>운동과 혈액순환
혈액순환은 생명 유지의 기본입니다. 우리 몸의 모든 세포는 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받고, 노폐물을 배출합니다.
편집부 기자 : 2026년 06월 25일
서라벌에 깃든 석당(石堂) 최남주의 향기따라 <56>
2025 경주APEC 정상회의 이후 국내외 관람객들이 국립경주박물관에 밀려들고있다는 소식이다. 신라천년의 찬란한 유물들을 간직한 국립경주박물관은 단순한 국내지역박물관을 벗어나 이제는 세계유수의 박물관들과 ..
편집부 기자 : 2026년 06월 25일
[1014] ▲ 간 빼 먹다 ▲ 몽창시리 ▲ 새고랍다 ▲ 시부거리 / 시붇거리 / 시붇걸 ▲ 신ː케 ▲ ―이까네 ▲ 죽는소리하다 ▲ 죽자 사자 ▲ 찍게손까락
▲ 간 빼 먹다 [관용] (비유적으로) 겉으로는 비위를 맞추며 좋게 대하는 척하면서 요긴한 것을 다 빼앗다. <용례> 저 사람은 저렇게 실실 웃고 있어도 속으로는 남의 간을 빼 먹을 사람이다.
편집부 기자 : 2026년 06월 25일
잉글리시 클래스
얼마전 ‘마이클’이란 영화를 봤다. 마이클 잭슨의 가장 빛나는 시절을 다룬 영화였다. 여러 건의 소송과 불미스러운 후반인생 전 젊은 시절의 마이클 잭슨을 다룬, 어떻게 보면 반쪽 영화 또는 후속편을 예상케 하..
편집부 기자 : 2026년 06월 25일
김인재 박사의 웰니스 노트 <52>운동과 기초대사율
기초대사율은 건강 관리의 핵심입니다. 하루 동안 우리가 사용하는 에너지의 대부분은 ‘기초대사’에서 비롯됩니다.
편집부 기자 : 2026년 06월 18일
김영동의 미술 산책 <34>
이란 전쟁으로 유류할증료가 급등해 당분간 해외 미술관 여행을 단념하려는데 할인항공권을 검색해 주는 인터넷 사이트 덕분에 밀라노행 왕복 티켓을 평상시 가격(73만원)으로 구할 수 있었다.
편집부 기자 : 2026년 06월 18일
[1013] ▲ 거ː피 ▲ 거피하다 ▲ 삶는 빨래 ▲ 서출지(書出池) / 연화지(蓮花池) ▲ 채반
▲ 거ː피 [명] 거피(去皮). ➀ 콩, 팥, 녹두 따위의 껍질을 벗김. ➁ 거피고물. <용례> 콩고물이나 팥고물을 낼 때는 반드시 거ː피를 해야 고물을 만들 수 있지.
편집부 기자 : 2026년 06월 18일
잉글리시 클래스
더운 농번기에 단비가 내린다. 어릴 적 초여름 비를 맞으며 뛰어놀던 아련한 기억들이 잠시 스친다. 이 곡은 1970년대 미국의 4인조 남성 그룹 ‘Creedence Clearwater Revival(CCR)’에 의해 만들어진 노래이다.
편집부 기자 : 2026년 06월 18일
김인재 박사의 웰니스 노트 <51>운동과 소화
소화기 건강은 전신 건강의 핵심입니다. 장은 ‘제2의 뇌’라 불릴 만큼 몸과 마음에 큰 영향을 미치는 기관입니다.
편집부 기자 : 2026년 06월 11일
삼도헌 정태수의 서예 이야기 <33>
등석여(鄧石如, 1743년<건륭 8>~1805년<가경 10>)의 본명은 염(琰)이었으나, 53세(1796년) 때 가경제(嘉慶帝)가 즉위한 후 황제의 이름인 ‘옹염(顒琰)’을 피하고자 평소 자(字)로 쓰던 ‘석여(石如)’를 이..
편집부 기자 : 2026년 06월 11일
[1012] ▲ 마ː다다 ▲ 물로 보다 ▲ 살찌ː미 ▲ 새앙양달 ▲ 오구리다 / 오그리다 ▲ 우내 / 운에 ▲ 쪽새미 / 남천(藍泉) ▲ 찬밥 더분밥을 갈리ː다 ▲ 한다름에 / 한달음에
▲ 마ː다다 [동] 마다다. 마다하다. 싫다고 거절하다. <용례> 자네 같은 술꾼이 술을 다 마ː다니 오늘 무슨 일이 있는 건가?
편집부 기자 : 2026년 06월 11일
잉글리시 클래스
오랜 것은 내보내고 새로운 것을 받아들이자.(과거의 관습이나 방식이 더 이상 효과적이지 않거나 필요하지 않을 때, 새로운 아이디어나 방식을 받아들이는 것이 필요하다.)
편집부 기자 : 2026년 06월 11일
김인재 박사의 웰니스 노트 <50>운동과 자세
바른 정렬이 만드는 건강 운동은 단순한 움직임이 아니라, 우리 몸의 정렬과 균형을 회복하는 강력한 도구입니다.
편집부 기자 : 2026년 06월 04일
사진, 기록 매체 넘어 ‘세상을 바라보는 언어’가 되었다
사진을 하다 보면 웨딩사진 촬영을 부탁받는 경우가 있다. 가까운 지인의 부탁은 쉽게 거절하기 어려워 촬영에 응하기도 했지만, 결과물을 보며 늘 만족스러웠던 것은 아니다.
편집부 기자 : 2026년 06월 04일
[1011] ▲ 모그내 / 모ᄀᆞㅣ내 / 모기내 / 문천(蚊川) / 남천(南川) ▲ 묵은짐치 ▲ 빨래빵매이 / 빨래빵맹이 ▲ 쉬ː야 ▲ 오형제 힘을 빌리다 ▲ 잠티이 / 잠팅이 ▲ 챔빗 같은 사람
▲ 오형제 힘을 빌리다 [관용] 다섯 손가락의 힘을 빌리다. 곧 ‘수음(手淫)을 하다.’의 변말.
편집부 기자 : 2026년 06월 04일
잉글리시 클래스
선거에 대해 아이들이 궁금해하는 점과, 투표가 국민의 중요한 의무라는 것을 같이 얘기해 볼 수 있다.
편집부 기자 : 2026년 06월 04일
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